山東在線 資訊 旅游 房產 汽車 教育 娛樂 財經 健康 商業 科技 女人 體育 更多
 
2019258期3的试机号码 > 健康

排三17109期开奖号码:冬季可通過飲食養生 專家推薦6種食物

時間:2018-11-15 13:43:19  來源:  作者:  字號: T   T

2019258期3的试机号码 www.yfqrw.icu  

 

  冬天天氣干燥,氣溫降低,很多人都會因為免疫力下降而患病。適時進補才能健健康康地度過這個冬季。每逢冬天,老爸老媽都會用一些適宜的食材,來為身體補充元氣。冬季吃什么食物養生?這里為大家推薦4種食物。

  冬季養生食物

  羊肉

  羊肉是冬季進補的重要食材之一。羊肉,性溫,不但抵御風寒,還能滋補身體。冬季出現手腳冰冷,氣血循環不暢。很多地區都有冬季使用羊肉的習慣。這里推薦大家做羊肉湯。具體做法:先把羊肉洗凈剁塊,紅棗、枸杞、山參泡透,生姜洗凈切片,然后過開水去血,最后在碗中放進羊肉塊、生姜片、紅棗、枸杞、精鹽、未經、白糖、胡椒粉、料酒,放入清水,蒸兩小時即可。做法簡單又美味。

  牛肉

  俗話說寒冬食牛肉。牛肉不僅營養價值高,還能補中益氣、滋養脾胃,是為冬天補益佳品。推薦大家做海帶牛肉湯。具體做法:先將牛肉過水去除多余血水,蒜去皮切末,海帶切絲;撈出牛肉,用香麻油,醬油和蒜末腌制,然后鍋里倒香麻油,下牛肉煸炒至斷生,下水,下海帶絲。大火燒開后轉小火煮1小時。最后用醬油和鹽調味即可。做法也相當簡單?! ∩揭?/p>

  山藥也是冬季進補的食材之一,具有補脾養胃,生津益肺。一般的菜品之中山藥都是與其他的食物搭配,比如說排骨、鴨肉、雞肉等。今天推薦大家做山藥老鴨肉。具體做法:準備老鴨一只,生姜切片;山藥去皮,滾刀切成大塊;煮一鍋開水,下入老鴨抄至斷生;然后將鴨子撈起,倒掉水換一鍋清水,下老鴨,生姜;煮老鴨八成熟,下山藥,煮至全熟完成。

  紅棗

  紅棗性溫,味曾,有補脾胃、益氣血的作用。通常都是搭配其他食材進行烹煮。這里教大家一個偷懶的辦法,煮紅棗茶。紅棗茶的做法十分的簡單。將茶葉與紅棗放入鍋中,加入清水與紅糖,煮到紅棗軟爛;再把茶葉過濾掉即可。

  菜花

  有健脾養胃、清肺潤喉、清熱解毒的作用,對秋燥引起的脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。另外,菜花所含的多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、微量元素,可增加抗病能力,有助于抗癌防癌。

  洋蔥

  洋蔥的特殊香氣可刺激大腦皮層,有鎮靜作用。將洋蔥切碎后裝入布袋放在枕邊,臨睡前聞一聞,有催眠的效果。另外,洋蔥含豐富的維生素、鈣、磷等礦物質,對大腦神經系統也有營養作用。(參考網站:39健康網)

 
 
上一篇:注射生長激素安全嗎?
下一篇:善南社區衛生服務中心開辦預防接種“媽媽課堂”
 
 
免責聲明
① 凡本網專稿均屬于山東在線所有,轉載請注明來源及作者姓名。
② 本網注明"來源:×××(非山東在線)"的信息,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,本網不提供金融投資服務,所提供的內容不構成投資建議。如您瀏覽本網站或通過本網進入第三方網站進行金融投資行為,由此產生的財務損失,本網不承擔任何經濟和法律責任。 市場有風險,投資需謹慎。
③ 若作品內容涉及版權和其它問題,請聯系我們,我們將在核實確認后盡快處理。郵箱[email protected]
④ 因使用山東在線而導致任何意外、疏忽、合約毀壞、誹謗、版權或知識產權侵犯及其所造成的各種損失等,山東在線概不負責,亦不承擔任何法律責任。
⑤一切網民在進入山東在線各層頁面時視為已經仔細閱讀過《網站聲明》并完全同意。
 
 
 
 推薦資訊
恒大造車半年實現“從0到1”的蛻變  靠的是戰略+戰術
恒大造車半年實現“從
郯城縣高峰頭:“金牌草莓”園開辟國內自主育苗基地
郯城縣高峰頭:“金牌
臨沂羅莊:傳統文化進校園 非遺博覽受熱捧
臨沂羅莊:傳統文化進
郯城:采蓮湖畔生態好 美景迷住白鷺鳥
郯城:采蓮湖畔生態好
 
 欄目更新
     欄目熱門
       

      www.yfqrw.icu 山東在線  魯ICP備15001118號   關于我們 | 聯系我們 | 招聘信息 | 2019258期3的试机号码 | 本站導航

      时时计划群贴吧 彩票达人官网 即开彩官网 江苏时时开奖直播 pk10时时彩计划下载 pk10软件有用吗 七乐彩中奖规则图表 时时彩最稳赚钱技巧 超神大发快三计划软件 3d六码复式中了多少钱 3d跨度破解方法 买大小单双彩票的技巧 看牌抢庄快乐版 赢钱捕鱼 彩票预测神器 四人麻将